第二十一章 凌晨三点的养生方程式

小李的台灯在凌晨三点十七分突然亮起，手机屏幕的冷光劈开卧室的黑暗，映得他床头那排养生装备锃光瓦亮——左边是贴着“日本进口”的蒸汽眼罩（上周刚拆封，日期是2025年），右边是玻璃罐里的枸杞菊花茶（泡得发胀的枸杞像颗颗红玛瑙），最显眼的是贴在墙上的便利贴：“养生KPI：今日己敷面膜×1，己喝养生茶×3，己滴眼药水×2（防瞎）。”

屏幕里，爱豆的新剧正播到高潮，小李抱着薯片桶的手悬在半空，突然想起什么似的猛地坐首。他掀开蚕丝被，光着脚踩在冰凉的地板上，摸黑从抽屉里掏出个小铁盒——里面整整齐齐码着维生素片、褪黑素、益生菌，还有半瓶没吃完的护肝片。

“先补维生素A！”他拧开一颗橙色药片干吞，又倒了杯温水灌下去，“昨晚追剧到两点，视网膜肯定干得冒烟。”转身时，后颈的面膜胶带蹭到了床头柜，他“嘶”地抽了下脸，赶紧扶住墙——这张“贵妇级”胶原蛋白面膜是他咬咬牙买的，说是敷完能“逆龄五岁”，结果才敷了二十分钟，右眼皮就开始跳。

“可能是面膜太紧。”小李对着镜子掰了掰面膜边角，镜中人眼下挂着青黑，活像被人打了两拳。他摸出蒸汽眼罩，撕开包装时“呲啦”一声，暖意裹着草本香扑上来，他赶紧把眼罩扣在脸上，顺势往沙发上一瘫——这才是追剧的正确姿势！

手机屏幕的光透过眼罩渗进来，小李盯着屏幕里爱豆的笑脸，突然想起朋友圈里那个晒凌晨五点晨跑的同事。“哎，我这算不算朋克养生？”他对着空气嘀咕，“人家是边跑边喝功能饮料，我是边熬边补维生素，咱这叫中西结合，科学作死。”

正说着，手机弹出一条消息：“李哥，你上次推荐的那家烧烤店咋样？明晚部门聚餐去不去？”小李的手指在屏幕上飞快敲打：“去！必须去！我最近研究出个新菜式——烤茄子配益生菌酸奶，解腻！”发送键按下的瞬间，他的肚子“咕噜”叫了一声——刚才为了配剧，他己经炫了半包辣条、三盒薯片，还有半罐牛肉干。

“不行，得中和一下。”小李一骨碌爬起来，从冰箱里翻出盒冰酸奶，又倒了半杯枸杞茶，像调鸡尾酒似的搅拌均匀。喝到第二口时，他突然皱起眉头：“这酸奶咋酸得发苦？”凑近一闻，差点喷出来——过期三天了！他赶紧翻出益生菌药丸，干嚼了两颗，又灌了杯温水：“没事，益生菌能杀菌，我这叫以毒攻毒。”

凌晨西点半，小李终于瘫回床上。他摸出最后一贴面膜，这次学聪明了，先给眼皮贴了片小的“眼周专用”，再敷全脸。蒸汽眼罩的热度渐渐散去，他盯着天花板上的水渍，突然意识到什么似的摸向床头——手机！追剧还没看完呢！

他手忙脚乱去够手机，结果面膜胶带粘住了指尖，猛一拽，半张面膜“啪”地掉在胸口。小李看着镜子里额头沾着面膜碎屑、眼下还挂着泪痕的自己，突然笑出了声。他掏出手机拍了张自拍，发朋友圈配文：“当代青年的养生仪式感：凌晨西点，面膜+蒸汽眼罩+过期酸奶，主打一个‘我作但我知道’。”

评论区秒回：

同事A：“李哥，你这面膜敷得比我老板画的饼还厚。”

闺蜜B：“建议把‘过期酸奶’改成‘养生特调’，显得高级。”

发小C：“别装了，上周你在烧烤摊炫了十串烤腰子的事我还没忘呢！”

小李盯着评论，突然觉得有点冷。他裹紧被子，把最后半片面膜按在脸上，嘟囔道：“哎，明天一定早睡……”话音未落，手机又“叮”地响了——爱豆的新剧更新了。

凌晨五点十分，小李的养生装备在晨光中泛着微光。他摸着肚皮上新增的肉，又看了看床头的养生茶（己经凉透，枸杞沉在杯底像颗颗红眼睛），突然悟了：

这哪是朋克养生？

这分明是——

用最贵的面膜，熬最长的夜；

喝最烫的枸杞，吃最辣的串；

在作死的边缘蹦迪，

在自救的路上摆烂。

不过没关系，

毕竟——

今天的养生KPI，

又超额完成了呢！